藝術體操球入門動作
藝術體操球是一種優美的運動項目，它需要運動員具備良好的協調性、靈活性和耐力。藝術體操球入門動作是學習藝術體操球的第一步，只有掌握了這些基本動作，才能夠進一步提高自己的技術水平。
一、基本姿勢
藝術體操球的基本姿勢是站立姿勢。運動員的雙腳并攏，雙臂自然下垂，手掌向內，手指自然分開。頭部保持正直，目光前視，身體保持平衡。
二、運球
藝術體操球的運球是指運動員用手掌將球推向地面，再用手接住球，如此反復進行。運球是藝術體操球的基本功，它能夠提高運動員的協調性和手眼協調能力。
運球的方法是：將球放在右手上，右手向前推球，球落地后用左手接住球，再將球放在左手上，左手向前推球，球落地后用右手接住球。運球時，雙腳要保持平衡，雙臂要自然下垂，手指要分開，手掌要用力推球。
三、拋球
藝術體操球的拋球是指運動員將球拋向空中，再用手接住球。拋球是藝術體操球的基本技術之一，它能夠提高運動員的靈活性和眼手協調能力。
拋球的方法是：將球放在右手上，右手向上拋球，球落下時用左手接住球。再將球放在左手上，左手向上拋球，球落下時用右手接住球。拋球時，要注意球的高度和速度，以及手的位置和力度。
四、滾球
藝術體操球的滾球是指將球放在地面上，用手將球推動，使球沿著地面滾動。滾球是藝術體操球的基本技術之一，它能夠提高運動員的協調性和手眼協調能力。
滾球的方法是：將球放在地面上，用手將球推動，使球沿著地面滾動。推球時，手要用力，球要滾動得平穩，速度要適中，方向要準確。
五、拍球
藝術體操球的拍球是指用手掌將球向前拍出，再用手接住球。拍球是藝術體操球的基本技術之一，它能夠提高運動員的協調性和手眼協調能力。
拍球的方法是：將球放在右手上，右手向前拍球，球飛出后用左手接住球。再將球放在左手上，左手向前拍球，球飛出后用右手接住球。拍球時，手要用力，球要飛出得遠，高度要適中，方向要準確博魚。
六、投球
藝術體操球的投球是指將球用手向前投出，再用手接住球。投球是藝術體操球的基本技術之一，它能夠提高運動員的協調性和手眼協調能力。
投球的方法是：將球放在右手上，右手向前投球，球飛出后用左手接住球。再將球放在左手上，左手向前投球，球飛出后用右手接住球。投球時，手要用力，球要飛出得遠，高度要適中，方向要準確。
七、總結
藝術體操球入門動作是學習藝術體操球的第一步，它包括基本姿勢、運球、拋球、滾球、拍球和投球等基本技術。掌握這些基本動作，能夠提高運動員的協調性、靈活性和耐力，為進一步提高技術水平奠定基礎。
